クーラーでまた風邪ひきました

夏に風邪をひくことは滅多にないのに先月に続いて二回目。症状は今のところ喉が痛いのと鼻つまり、先月はこのパターンから高熱まででましたから明日は大事をとって医者に行ってきます。

大人しくしてたらいいのに、ゴルフ練習、筋トレと自転車を二日連続でこなし肉離れ気味で夜はクーラーなしの寝不足、まったく虫並み脳ですわ。今月は旅行を予定しておりそれに向けたハイキングシューズなどのトレーニングするので早く直さんとねえ。

クーラーで風邪ひきました

クーラーで風邪をひきました。治るのに１週間、３日は熱もあり寝てなんとか復帰。

今年の2月にインフルエンザ、昨年の１月に咳風邪、過去のブログをみてるとカルテにもなります。

自分では半年から１年おきに高熱をともなう風邪になるとおもってましたが今回１年半の期間がありました。ストレスなくのんびりしてるのがよかったかもしれません。

筋トレとサプリ、ノーストレスで２年に一回に引っ張りたい。

血液検査 H30.6

最近疲れやすいので血液検査をしてみました。

一番気になる肝臓の項目
ｒ-ＧＴ　170　
中性脂肪 153
総コレステロール　249
尿素窒素　22.7

脂肪肝(食事と運動不足)と腎臓（プロティンの副作用）

当分の間、肉類は胸肉のみ、お菓子や酒を控える。プロティンの量を減らす、ウォーキングや自転車で運動。

筋トレに加えて最近ご無沙汰のウォーキングや自転車も増やして、飲みすぎのプロティンを減らしてみます。

次は９月ぐらいに検査してみます。

明日は大腸カメラ検査

毎年大腸カメラ検査をしています。前々回にポリープがあり経過観察中で気になります。先生曰く、まあ大丈夫、胃ガン患者の８０％はピロリ菌を持って私はいない、見た目も大丈夫らしい。

朝から下剤を飲んでトイレに駆け込む、それを５回くらい繰り返します。最後の方には体温も下がり疲れております。診てもらう病院は家から電車で１時間３０分、点滴で寝ている間に終わるから検査中は寝てるだけ、それでもかなり疲れる１日になる。

胃カメラも同時でしてもらう、いつもは２月ごろにしてもらうのですが今年は痔の治療があったので今頃になった。来月末は滋賀県まで検査がある、これも疲れる、ガタガタのからだだからしかたない。

ウォシュレット危険

ウォシュレットをよく使うが、肛門科の先生に使うなと言われた。

ノズルに菌、水のタンクに菌があり子供が性病にかかったこともあるらしい。

水圧で自分の体の表面の菌が体内にはいる。

ウォシュレット浣腸したら自然にできなくなる。

肛門の周囲にある有益なバリア機能の菌がなくなる、水圧で雑菌が体内にはいる。

女性は膀胱炎になる。

などです、私はティシュペーパーに水を少しつけて対応しております。

医者が叫んでも上部の力で世間に届かないらしいです。

痔の日帰り手術

会社の近くになる「なかむら胃腸肛門クリニック」で日帰り手術しました。

当日は時間を間違えて遅れたので電話がかかり慌てました。手術１時間前に来いと言われてましたが４０分前に到着。

診察中に隣の患者が先生に怒られてたので変わりもん先生とレッテルをはりましたが何も言われる事なく終了。

ほぼ無痛、マッサージの方が痛いくらい、術後１週間すると麻酔が切れて痛いらしいのでちょっと不安。

あと排便の時もびびったが問題なし、２０年前の時とは全然違う、こないだのインフルエンザもそうですが医療の進化を実感します。

今後は２時間以上の座るをやめて少しストレッチでもすることにします。

筋トレ、ジョギング、自転車、水泳とやりたいことだらけだが焦らずゆっくりと始めます。

飛行機の予約もとりまっくってるし、ゴルフのシーズンも来るし、遊び三昧です。

インフルエンザが治りました

長女とインフルエンザの症状が出る前にあい、そこでうつったようです。私はワクチンしていて娘はしていません、両方ワクチンをしていたら罹患した可能性は低減していたでしょう。

幸い同席していた妊娠中の次女や病弱な嫁、２歳の孫は無事でした。ロシアンルーレット1/4にあったのは私でよかった。

よく言われるタミフルではなく粉状の吸引剤でその場で使って終了、それ以外の薬はなしで２４時間後に熱はひきました。

はじめに診てもらった病院では早すぎてインフルエンザ検査で確認できなかったので、翌日高熱なら再度検査しろと言われてました、今にして思えばあの時にインフルエンザの薬もくれたらよかったのにとおもいます。

２４時間経つと効果がないらしいのは効果が出るのに２４時間かかるから、自然治癒の場合と変わらないからでしょうか。

よく言われるワクチンしたから軽かったのかどうかも比較できませんから不明です。それでも今年もワクチンします、親族と社員全員にも強く勧告しようとおもいます。

３９度を越えたあたりでヤバイなと思いました、あそこで救急車を呼ぶべきでした。なぜならそこから意識がなくなったからです、私の場合は３９度がデッドラインのような気がしました。

痔が再発

２０年前に手術した痔が再発しました。手術した時に２０年後に再発すると言われた通りです。

前回は５日ほど入院して隣のベッドの患者となかが良くなり楽しかった思い出がありますが今回は日帰り入院です。

２時に行って下剤をのんで１時間後に手術してそのまま帰ります。

ネットでいろいろ調べて手術例が多い病院を選びました、先生も５０歳くらいで理想です。これは手術経験２０年越えると腕が上がるのと、油が乗っているからです。

心配なのは２週間安静にしないといけないからせっかくのトレーニング効果が後退することです。１週間はおとなしくしてその後は毎日軽く１時間歩く程度で過ごそうと思ってます。

４月末あたりにジョギングする予定なんですが３月からの２ヶ月で取り返さんとねえ。

石鹸とシャップーを止める

体が痒くなって調べるとどうも石鹸で油分をとりすぎるようなのでお湯だけで体を洗っています。体のかゆみも収まりました、もともと体臭は弱いようなのでこれも問題なし。

加齢で毛がよく抜けるので湯シャンも始めました、今日はなんとなく洗い残りがあり少しねっとりしています。髪質ももともと油分が少ない方なのでこれも慣れたらいけそうです。

顔はベビー石鹸使っているんですがこれもお湯だけにしてみようかなあ。体の皮膚は若返ったような感じがします、顔と毛も若返らんかなあ。

膝から足首がかゆい

夜中に膝から足首にかけてかゆくなり、皮膚もカサカサ状態。どうやら皮脂欠乏性皮膚炎のようです、高齢者がなるらしいです。とうとう高齢者の仲間入りですわ、室内を温め過ぎず、石鹸の使用をへらすのがよいようです。

室温は１８度へ、石鹸は痒いところは使わずにしています、あの世へ一歩また近づきました。