「限界」運動で苦しくなるとき、雨に打たれて辛抱できない時、高熱で我慢できないとき、侮辱されて我慢出来ない、怒りが収まらない、憤りに、努力に
運動、雨、高熱などの我慢をし過ぎて反省しています、若い頃と違うので、自分が思うより手前で対処しないといけませんが、この手前が分かりにくい、まだいけるだろうと思うくらいの位置でしょう、この位置は年々、自分の意思で縮める必要があります。早すぎても良いのですが、恥ずかしさや周りへの気遣い、面倒臭さが邪魔します。
ゴルフのキャンセルなどの周りに迷惑がかかる場合も勇気を持って断ろうと思います。そして冬と夏は止めます。
高熱で119番通報したんですが、今から考えたら呼ぶべきでした。幸い何もなかったけど、これは取り返しがつきません、読んでもマイナスは無いなら後悔を考えると呼ぶべきでした。そしてうがいと手洗いを励行したい、できるか自信ありませんが。
運動量は他人と比較せず自分の身体を考えて少しづつ始め、何かで中断したら又、少しづつ始めます。これは度々失敗しながら身に付いてきました。
精神面の我慢は若いときより短くなっています。怒りぽく飽き性がひどくなっているので自戒したい。
精神も肉体も経験に頼れず思考で判断しないといけませんが、頭を叩かれてから考えて痛いと言うのは難しいのです。
高齢者になる心得を今から学んでいきましょう、ユックリと、
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