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再開したウォーキングは楽しいですが、つい調子に乗って小走りしたり無理をして足首や膝がいためました。

寒さで、ちまちま歩いてるとたまりません。小走りしてると温もるんですが、早歩きでカバーするしかないです。

小走りと早歩きの間が理想、最近は腰痛が収まってますので、こんな感じで散歩してます。

春頃にはサイクリングも再開して、面白そうなら(いつもここで挫折するが)ロードバイクにてをだしてみたいねえ。
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コメント

  1. パルタ7 | -

    無理は禁物

    こんばんは。
    ウォーキングと言えども無理は禁物です。冬のウォーキングは防寒対策をしっかりしてやりましょう!

    ( 20:51 )

  2. |

    管理人のみ閲覧できます

    このコメントは管理人のみ閲覧できます

    ( 21:31 )

  3. いきなりロードバイクですか、まずはクロスバイクがいいよ。
    ってか日本は寒い、早く春が来て欲しいですねえ。

    ( 22:22 )

  4. たんちん | -

    パルタ7さん
    油断して寒い思いをしましたので万全の用意で挑んでいます。退化するのは早いのに中々鍛えれません。

    ( 08:22 )

  5. たんちん | -

    プライアさん
    クロスバイクもどきを持ってますので、もう少し練習して鍛えてからにしようとおもってます。なかなか鍛えれません、1000キロぐらい走しらんと行かんのですかねえ。

    ( 08:24 )

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