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雨の日に家でネットを見ながら音楽を聞いてるのが好きです。

最近はギターは触りもしておりませんが、上手ならいいんですが、ちょっとねえ。そのかわりに筋トレは続いております。こちらは向き不向きとかなくやればそれなりに見た感じも変わりますから。

梅雨の時期になると部屋で過ごすことが多いくなりネット、筋トレ、音楽で楽しめます。
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コメント

  1. 筋トレは私も始めてますが、効果が分かるのがモチベーションの維持になりますね。力を入れると硬さが分かるのがイイ。

    ( 23:17 )

  2. たんちん | -

    プライアさん
    やった分の成果が分かると継続しやすいですねえ、ある日突然成果が出る事は継続しにくいです。筋トレは体力低下防止に不可欠、腰痛緩和効果も期待してます。

    ( 07:04 )

  3. pin | -

    筋トレってそんなに効果がわかりますか。
    私も腰痛予防のためストレッチはやってます。
    そのせいか腰痛はだいぶ軽減されました。
    リタイアしたら楽器やりたいとは思ってますが挫折しそうだしなぁ ww

    ( 17:17 )

  4. たんちん | -

    pinさん
    最初は2-3キロのダンベルで慣れたら少し重たくしたらいいと思います。無理は絶対にせずに、週に同じ部位は二回、疲れてる日は休んでます。出来れば筋トレ後と寝るときにプロティン飲めば効果がよくわかります。

    ( 20:01 )

  5. どんたまま | /qtxktQw

    こんばんは。
    筋トレとは具体的にどんなことを、やってるのでしょうか。
    最近 東山君がCMでやってますよね。
    手軽でよさそうですが、(あれは筋トレとは違う?)
    なかなか始められないめんどくさがりです。

    ( 00:51 [Edit] )

  6. たんちん | -

    どんたまさん
    ダンベルを使ったり腕立て伏せなど自宅で筋トレの本を見ながらやってます。エアロバイクも使って終わったらプロティンを飲んでます。最初のうちは見た目の変化がわかりやすいらしいです。特に腕や肩、腰回りを強化したいのですかこちらはなかなかです。

    ( 03:54 )

  7. いろいろでセカンドライフ | -

    これから雨が多くなりますね。
    私、散歩が大好きなので、少し憂鬱です。

    ( 18:07 )

  8. たんちん | -

    いろいろでセカンドライフさん
    ちょっと私変わっていまして、合羽もきれるし嫌ではないんです。ただし真冬の雨は大嫌いです。

    ( 20:45 )

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