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2週間ぶりに筋トレ再開しました。本当はまだ肘が痛いので休憩したほうがいいのですが。
それでも体を動かすと気分も良くなります、合わせてゴルフの練習もただし30球だけです。

細い腕と落ちたお尻の筋肉をなんとかしたい、お風呂で自分お身体をみてチェック、なんとか57歳相当の体を維持したい。

風邪も治ったが残念なことに孫にうつったのか高熱が続いている、早く治って欲しい。
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コメント

  1. その前向きな姿勢、素晴らしいと思います。私も老化が気になる歳に入ってるけど、体のケアはきっちりやって元気に動き続けたいなあ、最低でも75歳くらいまでは。

    ( 14:07 )

  2. たんちん | -

    プライアさん
    十分に鍛えてはりますから大丈夫ですよ、100歳まで頑張って下さい。

    ( 17:46 )

  3. 僕も筋トレ再開しよう。
    水泳は再開してるんですが、やはり筋トレも重要ですね。

    ( 21:29 )

  4. たんちん | -

    招き猫の右手さん
    孫を抱くのにも筋力がいります、家でダンベルなら簡単でまだ続いてます。お尻あたりが落ちてるのが嫌なのでもっかそこを集中的にしてます

    ( 22:02 )

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