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ビタミンやグルコサミンのサプリを飲んでるが効果を感じず、飲み続けたらそのうち効くのかと思ってたが、面倒臭いし、金もかかるから中止しました。

プロティンは効果絶大で筋肉も結構付いてきてるから継続、個人差があるかもしれませんが使ってダメモンはやめたらいい。

膝痛対策の目玉がグルコサミンだったんですが残念です、早いウォーキングしてならしてからジョギングそれがダメならお諦めようとおもいます。

ゆっくりとまったりと自転車のって、マイペースでウォーキングになりそうです。
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コメント

  1. 僕も基本的には食生活と運動で健康管理してます。

    そういえばプロテインは10年ほど前に一回試したことありますが、それも効果なくやめてしまいました。

    ( 15:41 )

  2. たんちん | -

    招き猫の右手さん
    サプリたくさん買いましてヤフオクに出したりして処分してます。効いてそうなら継続、そうでなければ辞める。の繰り返しです

    ( 20:07 )

  3. pin | -

    私は単身で栄養がかたよってそうなのでサプリメントけっこう利用してます。
    広告をみたりするとつい買ってしまったりします。
    効果はよくわかりませんね。

    ( 11:35 )

  4. たんちん | -

    pinさん
    真実を知りたいです、どれが本当に効くのか、騙さないでほしいねえ。

    ( 15:41 )

  5. 信用できない

    こんばんは。
    世の中サプリが溢れかえっていますが、全く信用できないので、私はほとんど買いません。医者から処方される薬より効くとは思えませんしね。

    ( 19:02 )

  6. たんちん | -

    パルタ7さん
    買う前にしっかり調べたらよかったです、効果は個人差があるので効くと感じたらいいと思いますが今回はダメでした。プロティンは効果がありましたけど。

    ( 19:55 )

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