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背中の痛みが無くなり1週間ぶりの自転車通勤したら寒かった。出発時間は7時で気温は8度、温めの服装でしたがそれでも最初は寒くそのうち熱くなりました。やっぱり冬場は上等の速乾シャツをきないと風邪ひきそうです。

自転車で走っていると喉が痛いんです、ヤバい、今週は旅行が控えているのに、しかし今回は少々のに熱でも行きます。それにしても1週間空いただけで速度が落ちている、筋肉も落ちているからだろう。プロティンも1週間飲んでなかったし、運動0でした。

明日は軽ーいジョギング、軽ーい、これが肝です。そして軽ーい筋トレして、軽ーいゴルフの練習。旅行から帰ったらプールのお試しするか、当然軽ーくです。

生物としての終わりが近づいているのかなあ、思い残すことなく来年は今年以上に散在するか。
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コメント

  1. パルタ7 | -

    喉痛

    こんばんは。
    先週風邪気味で喉をやらました。痛いし、声も変でした。少し寒くなると簡単に風邪を引きますから、充分注意しましょう。暖かい服装をなさって下さい。

    ( 19:07 )

  2. たんちん | -

    パルタ7さん
    年取ると直ぐに風邪引いたり、体調管理が難しくなりますねえ。何も考えてない若い頃が懐かしいです。

    ( 19:15 )

  3. 朝のチャリは寒いんですよね。冷たい風のせいで私は目が痛くなって来ます。まあ色々ほどほどに。

    ( 22:00 )

  4. たんちん | -

    プライアさん
    1-2月は休憩ですねえ、土手沿いの路面が凍るかもしれませんので、その時期はプチジョギングかなあ

    ( 23:04 )

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