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仕事でよく聞く言葉ですが、遊びにも当てはまります。当然、遊びも疲れます。

寧ろやりたい遊びをするためにはしたくない仕事より体調管理は大事です。

私の場合は睡眠、安静、禁酒、予定を詰め込み過ぎない、余裕を持つ、ストレッチ。

疲れたら即休む、何もしない、これにつきます。

投資にも似てますねえ。
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