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寝ながらネットフリックスを8時間見たりゴルフの下手な練習したりで、むち打ち症並みに首が痛いんです、馬鹿ですねえ。

首周りの筋肉疲労だと思います、首痛いと寝苦しいく寝返りもしにくく、寝不足です。湿布したら良いのですが、暑いので首に貼るのを敬遠してるんです。でも今日は湿布して熟睡したいです。

皆さんもスマホや寝ながらの変な態勢は気を付けてねえ。
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コメント

  1. 筋トレだ!と思ってリバースプランクをやりまくっていたら左肩にけっこう痛みが出てきたのでしばらくお休みしてスクワットだけやってます。
    やっぱりやりすぎはよくないですね。

    動画はパソコンに椅子に座って正視の体制で観るようにしてます。

    ( 17:39 )

  2. たんちん | -

    招き猫の右手さん
    身体の調子を見ながらの塩梅がうまく出来ません、やり過ぎるか少なすぎるかで、今は出来るだけ少な過ぎるように心がけてます。

    ( 19:54 )

  3. pin | -

    たんちんさんの身体不調シリーズですね。
    スポーツジムが閉館中で困ってます。
    運動より風呂が目的なんですが。

    ( 16:45 )

  4. たんちん | -

    pinさん
    そうなんです、故障中です。あちらが治ったらこちらが悪くなる。嫌ですねえ、本当に。

    ( 16:49 )

  5. 寝ながらって、横向きとかですか?
    よく寝転んでる方だけど、それで首を痛めたことはないなあ。
    寝違えならよくやるけどw

    ( 22:09 )

  6. たんちん | -

    プライアさん
    肘を曲げて頭を支えて横向きに寝ながらのタブレットを5-10時間見てたんです。今はかなり治ってきました。

    ( 07:17 )

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