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今日は体調がも良いので筋トレしていつもの川沿いジョギングをしてきました。結果は時速6キロ、走行5キロ、目標は時速10キロ、走行10キロです。

サーフィンのトレーニングに水泳再開、淡路島一周に向けて自転車通勤(往復50キロ)、体調と相談しながらボチボチやる予定です。

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コメント

  1. deds | -

    いや元気ですねー
    目標にしたいなあ

    ( 07:03 )

  2. あけましておめでとうございます。

    先月から始めた散歩、いいかんじで毎日続いています。
    ついでにスーパーの特売や見切り品ゲットです。

    ( 21:22 )

  3. たんちん | -

    あっちこっちガタガタですよ。それでもトライしてめすねん。

    ( 01:02 )

  4. たんちん | -

    招き猫の右手さん
    足腰は平素から動かさんといざという時に使いもんになりませんもんねえ。

    ( 01:04 )

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