みんなの体操

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温くなってきたので、朝6:25-6:35にNHKで放映している「みんなの体操」を再開しています。朝から身体を動かすと調子が良く気分も爽快です。本当は室内ではなく室外で同じ時間に集まっているラジオ体操の方が良いですが。

ラジオ体操は奈良公園や川の散歩コースに集まっています。集まっている老人は快活な方達で「おはよう」と気軽に声をかけてくれて朝から良い気分です。集まっている方は、リタイアされているようなかたばかりで、ちょっとだけ仲間入りした気分です。

早起きは良いのですが、朝が早いと夜も早くなります。このペースを乱すのは子供です、家に居る時は夜が遅く朝も遅なり生活リズムが狂い元に戻すのが大変です。二世帯住宅で揉めて売りに出す家があるのが分ります。

のんびりしたいし、やりたい事もありますが、纏まった時間が取れないので細切れ時間に入れてます。本当はその日の気分で決めたいけど、そんな事をしていたら何も出来ないでしょうね。

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